የመኪና አደጋ የሚያስከትለው ጭንቀት፣ PTSD እና ስሜታዊ ውጤቶች

አጭር መልስ፦ ከአደጋ በኋላ የሚመጣው የስሜት ቀውስ የተለመደ ነው። የመኪና አደጋ ሲከሰት የመንገድ ላይ መጓዝ የሚያስከትለው ፍርሃት፣ ብስጭት፣ የምግብ ፍላጎት መቀነስና የመንፈስ ጭንቀት ሊከሰቱ ይችላሉ። ለሐኪምዎ ይንገሩ፣ ምክንያቱም እነዚህ ውጤቶች ከጉዳትዎ ጋር ተያይዘው ሊታዩ ይችላሉ።

ከደረሰ አደጋ በኋላ በ I-35W ወይም Loop 820 ላይ ውጥረት መሰማት የተለመደ ነው። ይህ ገጽ ምን መደበኛ እንደሆነ እና መቼ እርዳታ ማግኘት እንደሚችሉ ይገልጻል።

ከመኪና አደጋ በኋላ የሚከሰት የድህረ-አእምሮ ህመም ምን ያህል የተለመደ ነው?

ከደረሰባቸው አደጋዎች በሕይወት የሚተርፍ ከ5 ሰዎች መካከል 1 ገደማ የሚሆኑት ከደረሰባቸው አደጋዎች በኋላ የሚከሰት የስሜት መቃወስ ችግር ያጋጥማቸዋል። የPTSD ማለት የኋላ ታሪክ ወይም መጥፎ ሕልም የሚፈጥሩ ሰዎች ናቸው። ይህ በሽታ በአንደኛው ወር ውስጥ በጣም የተለመደ ሲሆን በሦስተኛው ወር ላይም ይቀንሳል

አደጋ ከደረሰበት በኋላ መኪና የመንዳት ፍርሃት

የመኪና አደጋ ሲከሰት የመንዳት ወይም የመኪና ጉዞ ለማድረግ መጨነቅ የተለመደ ነው። አንዳንዶች በሳምንታት ውስጥ ይደክማሉ። ለወራት የሚቆይ ስለ ጉዳዩ ለአገልግሎት አቅራቢዎ ቀደም ብሎ መንገር ጠቃሚ ነው።

ልታስተውሏቸው የሚገቡ ሌሎች ስሜታዊ ለውጦች

ስሜታዊ ውጤቶች ሁልጊዜ ፍርሃት የሚመስሉ አይደሉም። የሚከተሉትን ነገሮች ተመልከት፦

• በቀላሉ የሚበሳጭ ወይም በቀላሉ የሚበሳጭ
• የምግብ ፍላጎት መቀነስ
• የእንቅልፍ ችግር እና መጥፎ ህልሞች
• የመንፈስ ጭንቀት
• አደጋው የተከሰተበትን ቦታ ማስቀረት

ስሜታዊ ተፅዕኖዎች ብዙውን ጊዜ አካላዊ ተፅዕኖዎችን ያመጣሉ የአንጎል መሽከርከርወደ . ሁሉም ጉዳቶች, ወይም ማንበብ ህክምና ማግኘት.

መደበኛ ውጥረትና ትኩረት የሚሻ ችግር

አደጋ ከደረሰበት በኋላ ለቀናት መረበሽ፣ መረበሽ ወይም ማልቀስ የተለመደ የጭንቀት ምላሽ ነው። በአብዛኛው ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ይለወጣል። የዩናይትድ ስቴትስ የቀድሞ ወታደሮች ጉዳይ ሚኒስቴር ለ PTSD ብሔራዊ ማዕከል ከአንድ ወር በላይ የሚቆዩ ወይም ሥራን፣ እንቅልፍን ወይም መኪና መንቀሳቀስ አስቸጋሪ የሚያደርጉ ምልክቶች የድህረ-አሰቃቂ የስሜት ቀውስ (PTSD) ሊሆኑ እንደሚችሉና ምርመራ ሊደረግባቸው እንደሚገባ ይናገራል።National Center for PTSD) ነው ። የብሔራዊ የአእምሮ ጤና ተቋም አራት ዋና ዋና የምልክት ቡድኖችን ይዘረዝራል፡- ክስተቱን እንደገና ማየትን፣ አስታዋሾችን ማስወገድ፣ በስሜትና በአስተሳሰብ ላይ አሉታዊ ለውጦችን፣ እንዲሁም በድንጋጤ ወይም በቀላሉ በመደናገጥ ስሜት (NIMH).

በመጀመሪያው ወር የሚከሰቱ ምልክቶች

• ስለ አደጋው መጥፎ ሕልም ወይም ብሩህ ማስታወሻ
• መኪና መንዳት፣ ተሳፋሪ ሆኖ መንዳት ወይም የተከሰተበትን መንገድ ማስወገድ (ለብዙ ሰዎች እዚህ ላይ ይህ ማለት I-35Wን ማስወገድ ማለት ነው)
• ፍርሃት፣ ፈጣን የልብ ምታት ወይም ብሬክ ሲጮህ ወይም ሆርን ሲጮህ መተኛት
• እንቅልፍ መተኛት ወይም ትኩረት መስጠት አለመቻል፣ በቀላሉ መበሳጨት ወይም በቤተሰብ ውስጥ መጨቃጨቅ
• ስሜታዊነት፣ የጥፋተኝነት ስሜት ወይም ተስፋ መቁረጥ
• ከመጠን በላይ መጠጣት ወይም መድኃኒት መውሰድ

የአንጎል መሽከርከር ተመሳሳይ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል፤ ከእነዚህም መካከል ብስጭት፣ እንቅልፍ ማጣት እና የማተኮር ችግር ይገኙበታል። ራስህን ብትመታ የአንጎል መሽከርከር ገጽ እንዲሁም ስለ ሁለቱም ለሐኪምዎ ይንገሩት።

ጥሩ ማስረጃ ያላቸው ሕክምናዎች

በህመም ላይ የሚያተኩሩ የንግግር ቴራፒዎች፣ ለምሳሌ የማስተዋል ሂደት ቴራፒና ለረጅም ጊዜ የሚደረግ ምርመራ ለፒቲኤስዲ ከፍተኛ ድጋፍ ይሰጣሉ። አንዳንድ መድኃኒቶችም ይረዳሉ። የቪኤስኤ የ PTSD ህክምና ውሳኔ መርጃ እገዛ እያንዳንዱን አማራጭ በቀላል ቋንቋ ያብራራል (PTSD Treatment Decision Aid) ነው ። የመንዳት ፍርሃትን ለመቋቋም፣ አንድ ቴራፒስት ቀስ በቀስ ልምምድ ማድረግ ይችላል:- በመኪና ውስጥ ተቀምጦ፣ ጸጥ ባሉ ጎዳናዎች ላይ አጭር ጉዞ በማድረግ፣ ከዚያም በተጨናነቁ መንገዶች ላይ። ከዋናው የጤና ባለሙያዎ ወይም አካላዊ ጉዳቶችዎን ከሚያከናውነው ባለሙያዎ ጋር ይጀምሩ እና ሪፈራል ይጠይቁ።

የስሜት መጉዳት ከቴክሳስ ክስ ጋር እንዴት ይጣጣማል?

የቴክሳስ ህግ ጉዳት የደረሰበት ሰው የአእምሮ ህመምን ጨምሮ አካላዊ ህመምን ጨምሮ ኢኮኖሚያዊ ያልሆነ ጉዳት እንዲከፍል ያስችለዋል (Civ. Prac. & Rem. Code ch. 41) ነው ። የቴክሳስ ፍርድ ቤቶች በአጠቃላይ የአእምሮ ሥቃይ ተፈጥሮ፣ ቆይታና ከባድነት ማስረጃ ይጠብቃሉ እንጂ የተበሳጨ መሆኑን የሚገልጽ መግለጫ ብቻ አይደለም። ይህም መዝገቦችን አስፈላጊ ያደርገዋል፡

1. ለሐኪምዎ ስለ ጭንቀት፣ የእንቅልፍ ችግር ወይም የመንጃ ፍራቻ ይንገሩ፣ ይህም በካርታው ላይ እንዲጻፍ ያድርጉ።
2. የወደፊት ሕይወትህን ለመመርመር ምን ማድረግ ትችላለህ?
3. የአእምሮ ጤና ምክር ቤት ወጪዎችን መቆጠብ። የአካል ጉዳት መከላከያ (PIP) በአደጋው በሦስት ዓመታት ውስጥ የተከሰተውን የአእምሮ ጤና እንክብካቤን ሊያካትት የሚችል ምክንያታዊ የሕክምና ወጪዎችን መክፈል ይችላል (Ins. Code §1952.151).

በፎርት ዎርዝ እርዳታ ማግኘት

ራስህን የመጉዳት ሐሳብ ካለህ ወዲያውኑ 988 (የራስ ማጥፋት እና የችግር ሕይወት መስመር) ን ደውል ወይም መልእክት ላክ፤ ወይም ደግሞ 911 ን ደውል። ለአስቸኳይ ካልሆነ ህክምና፣ የአደጋ መቁሰልዎን የሚያከናውኑትን አገልግሎት ሰጪዎች ሪፈራል እንዲሰጧቸው ይጠይቁ፣ ወይም የጤና ዕቅድዎን የአውታረ መረብ ቴራፒስቶች ዝርዝር ይመልከቱ። አደጋዎች እዚህ የተለመዱ ናቸው-TxDOT በ 2021–2025 በፎርት ዎርዝ ውስጥ 80,771 አደጋዎችን ያስመዘገበ ሲሆን ከእነዚህ ውስጥ 26,489 የሚሆኑት የአካል ጉዳትን ያካትታሉ (የ TxDOT CRIS አደጋ ሪፖርቶች የመጀመሪያ ትንታኔ ፣ 2021–2025 ፣ የ CRIS ከተማ መስክ ፎርት ዎርዝ በሚሆንበት አደጋዎች) ። ይህን ችግር የሚገጥመው አንተ ብቻ አይደለህም።

የተለመዱ ጥያቄዎች

አደጋ ከደረሰብህ በኋላ ተጎድተሃል? በነጻ ምርመራ አድርጉ

በፎርት ዎርዝ ወይም በአቅራቢያዎ ከሚገኝ በአካባቢዎ ከሚታመን የአደጋ ጉዳት አቅራቢ ጋር በነፃ ምክክር ይጠይቁ። አንድ ደቂቃ ያህል ይወስዳል፤ ምንም ወጪም ሆነ ግዴታ አይጠይቅም።

ነፃ የአገልግሎት አቅራቢ ምክክር ወይም በነጻ የሕግ ጽሕፈት ቤት ምክር መጠየቅ ይችላሉ

በሕክምና የተገመገመ ዶክ. ዶናልድ ማክሙሊን፣ ዲሲ · ጥቅምት 31 ቀን 2026። ምንጮች በእያንዳንዱ ክፍል ውስጥ የተገናኙ ሲሆን በኛ ላይም ተሰብስበዋል የምርምር ቤተ-መጽሐፍት.