कार दुर्घटनापछि चिन्ता, पीटीएसबी र भावनात्मक असर

छोटो उत्तर: दुर्घटनापछि भावनात्मक असर सामान्य र वास्तविक हुन्छ। दुर्घटनापछि सडकमा फर्कने डर, चिढचिढाहट, भोकमा परिवर्तन र डिप्रेसन हुन सक्छ। आफ्नो प्रदायकलाई बताउनुहोस्, किनकि यी प्रभावहरू तपाईंको चोटको भागको रूपमा दस्तावेज गर्न सकिन्छ।

दुर्घटनापछि I-35W वा Loop 820 मा तनाव महसुस गर्नु सामान्य हो। यो पृष्ठमा के सामान्य छ र कहिले मद्दत खोज्नुपर्छ भन्नेबारे जानकारी दिइएको छ।

कार दुर्घटनापछि पीटीएसडी कति सामान्य हुन्छ?

दुर्घटनामा परेर बाँचेका ५ जनामध्ये १ जनामा पोस्ट-ट्राउमेटिक स्ट्रेस डिसअर्डर (पीटीएसडी) हुन्छ। पीटीएसडीको अर्थ स्थायी डर, फ्ल्यासब्याक वा दुःस्वप्न हो। यो पहिलो महिनामा सबैभन्दा सामान्य हुन्छ र तेस्रो महिनामा केही हदसम्म कम हुन्छ।

दुर्घटनापछि गाडी चलाउने डर

दुर्घटनापछि गाडी चलाउँदा वा सवारी चलाउँदा चिन्ता हुनु सामान्य हो। केही मानिसहरूका लागि यो हप्ताहरूमा हराउँछ। अरूको लागि यो महिना महिनासम्म रहन्छ। आफ्नो प्रदायकलाई यसको बारेमा छिट्टै बताउनु उपयुक्त हुन्छ।

अन्य भावनात्मक परिवर्तनहरू

भावनात्मक प्रभावहरू सधैं डर जस्तो देखिँदैन। हेर्नुहोस्ः

• चिढचिढाहट
• भूखमा परिवर्तन
• निद्रा नलाग्ने वा दुःस्वप्न देख्ने
• कमजोरी वा अवसाद
• दुर्घटना भएको स्थानबाट टाढा रहनु

भावनात्मक प्रभाव अक्सर शारीरिक जस्तै संग आउँछ चोटपटक. सबै चोटपटक, वा पढ्न उपचार प्राप्त गर्दै.

सामान्य तनाव र ध्यान दिनुपर्ने समस्या

दुर्घटनापछि केही दिनसम्म थरथर काँपिरहनु, तनाव महसुस गर्नु वा रुनु सामान्य तनावको प्रतिक्रिया हो। यो सामान्यतया केही हप्तामा हराउँछ। यु.एस. डिपार्टमेन्ट अफ वेटरन्स अफेयर्स नेशनल सेन्टर फर पीटीएसबीले भन्छ कि एक महिना भन्दा बढी समयसम्म रहने वा काम गर्न, सुत्न वा गाडी चलाउन गाह्रो हुने लक्षणहरू पोस्टट्रमामेटिक स्ट्रेस डिसअर्डर (पीटीएसबी) हुन सक्छन् र मूल्याङ्कनको लायक छन् (National Center for PTSD) । नेशनल इन्स्टिच्युट अफ दिमागी स्वास्थ्यले चारवटा मुख्य लक्षण समूहहरूको सूची दिन्छः घटनालाई पुनः अनुभव गर्नु, सम्झाउने कुराबाट बच्नु, मनोदशा र सोचमा नकारात्मक परिवर्तन र तनाव वा सजिलैसँग डराउनु (NIMH).

पहिलो महिनामा ध्यान दिनुपर्ने संकेतहरू

• दुर्घटनाको बारेमा दुःस्वप्न वा सम्झना
• ड्राइभिङ, एक यात्री रूपमा सवारी, वा सडक जहाँ यो भयो जोगिन (यहाँ धेरै मानिसहरू लागि, कि I-35W जोगिन अर्थ)
• आतंक, हृदयको धड्कन वा ब्रेकमा पसिना आउने वा हर्न बजाउने
• निद्रा नलाग्ने वा ध्यान केन्द्रित गर्न नसक्ने, चिढचिढ्ने, वा परिवारमा हत्तपत्त हुने
• बेहोश, दोषी वा निराशा महसुस
• धेरै पिउनु वा औषधि सेवन गर्नु

मस्तिष्कघातले पनि यस्तै समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ, जसमा चिढचिढ, निद्रा नलाग्ने र ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो हुन्छ। यदि तपाईं आफ्नो टाउको हिट, देख्न चोटपटकको पृष्ठ र आफ्नो डाक्टरलाई दुवैको बारेमा बताउनुहोस्।

ठोस प्रमाणसहितको उपचार

पीटीएसडीको लागि सबैभन्दा बलियो अनुसन्धानको समर्थन ट्रमामा केन्द्रित कुराकानी थेरापीहरू, जस्तै संज्ञानात्मक प्रशोधन थेरापी र लामो समयसम्मको प्रदर्शनमा छ। केही औषधीहरूले पनि मद्दत गर्छन्। VA को PTSD उपचार निर्णय सहायता सरल भाषामा प्रत्येक विकल्प व्याख्या गर्दछ (PTSD Treatment Decision Aid) । ड्राइभिङको डरले गर्दा चिकित्सकले बिस्तारै अभ्यास गर्न सक्छन्: कारमा बसेर, शान्त सडकमा छोटो ड्राइभ गरेर, त्यसपछि व्यस्त सडकमा। आफ्नो प्राथमिक हेरचाह डाक्टर वा तपाईंको शारीरिक चोटहरूको उपचार गर्ने प्रदायकसँग सुरु गर्नुहोस्, र रेफरलको लागि सोध्नुहोस्।

भावनात्मक चोटपटकले कसरी टेक्सासको दावीमा फिट हुन्छ

टेक्सासको कानूनले घाइते व्यक्तिलाई गैर-आर्थिक क्षतिपूर्ति प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ, जसमा शारीरिक पीडाको साथमा मानसिक पीडा पनि समावेश छ (Civ. Prac. & Rem. Code ch. 41) । टेक्सस अदालतहरूले सामान्यतया मानसिक पीडाको प्रकृति, अवधि र गम्भीरताको प्रमाणको अपेक्षा गर्दछन्, केवल एक बयान होइन कि तपाईं विचलित हुनुहुन्थ्यो। यसले रेकर्डलाई महत्त्वपूर्ण बनाउँछ:

1. चिन्ता, निद्रा समस्या वा ड्राइभिङको डरको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्, ताकि यो तपाईंको चार्टमा लेखिएको होस्।
2. के तपाईंले आफ्नो जीवनको कुनै पनि क्षण सम्झनु भएको छ?
3. काउन्सिलिङको बिल बचत गर्नुहोस्। व्यक्तिगत चोट सुरक्षा (PIP) दुर्घटनाको तीन वर्ष भित्र उत्पन्न उचित चिकित्सा खर्चहरू भुक्तान गर्न सक्दछ, जसमा मानसिक स्वास्थ्य सेवा समावेश हुन सक्छ (Ins. Code §1952.151).

फोर्ट वर्थमा मदत पाउने

यदि तपाईं आफैलाई चोट पुर्याउने सोच्दै हुनुहुन्छ भने, ९८८ (सुसाइड एण्ड क्राइसिस लाइफलाइन) लाई तुरुन्तै फोन गर्नुहोस् वा सन्देश पठाउनुहोस्, वा ९११ मा फोन गर्नुहोस्। आकस्मिक उपचार नभएका बिरामीहरूको लागि, आफ्नो दुर्घटना घाइतेहरूको उपचार गर्ने प्रदायकलाई सन्दर्भको लागि सोध्नुहोस्, वा तपाईंको स्वास्थ्य योजनाको नेटवर्क थेरापिस्टहरूको सूची जाँच गर्नुहोस्। यहाँ दुर्घटना सामान्य छ: TxDOT ले 2021–2025 मा फोर्ट वर्थमा 80,771 दुर्घटनाहरू रेकर्ड गर्यो, र २६,४८९ जनामा चोट लागेको थियो । (TxDOT CRIS दुर्घटना रिपोर्टहरूको मूल विश्लेषण, 2021–2025, जहाँ CRIS शहर क्षेत्र फोर्ट वर्थ छ दुर्घटना). तपाईं मात्र एक व्यक्ति हुनुहुन्न।

सामान्य प्रश्नहरू

दुर्घटनापछि चोट लागेको छ? निःशुल्क जाँच गराउनुहोस्

फोर्ट वर्थ वा नजिकैको एक विश्वसनीय स्थानीय दुर्घटना घाइते प्रदायकसँग निःशुल्क परामर्शको लागि सोध्नुहोस्। यसले लगभग एक मिनेट लिन्छ, र कुनै लागत वा दायित्व छैन।

निःशुल्क प्रदायक परामर्श वा निःशुल्क कानुनी फर्म परामर्श माग्न

चिकित्सा समीक्षा द्वारा डा. डोनाल्ड म्याकमुलिन, डीसी · ३१ अक्टोबर २०२६। स्रोतहरू प्रत्येक खण्डमा जोडिएका छन् र हाम्रो वेबसाइटमा संकलन गरिएका छन्। अनुसन्धान पुस्तकालय.